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Les 20 techniques imposées

20 TECHNIQUES IMPOSEES

SERIE A     SERIE  B    SERIE  C    SERIE  D

Annexe 6-5

HAUT DE PAGE

LES 20 ATTAQUES DÉFENSES IMPOSÉES JUJITSU

 

Nous rappelons que ces fiches techniques ne sont qu'une base de travail et nécessite un approfondissement en cours ou en stage avec les conseils d'un professeur

 

1 - KATATE-DORI

Saisie du poignet à deux mains

.

DSCN5579.JPG (778159 octets)

Tori avance pour saisir le revers de Uke de la main droite.

Uke saisit le poignet de Tori à deux mains en avançant la jambe droite.

 

DSCN5603.JPG (740078 octets)

DSCN5604.JPG (748297 octets) Tori saisit de la main droite le poignet de Uke en se déplaçant en Tai sabaki (pour se retrouver derrière Uke), et pose la main gauche sur le coude droit de Uke.

 

DSCN5580.JPG (764051 octets)

DSCN5581.JPG (776674 octets) Tout en se déplaçant, Tori tire et plaque le bras de Uke pour l'amener au sol.
DSCN5605.JPG (756960 octets) Une fois Uke au sol, Tori le contrôle en Ude-gatame en ramenant le bras dans l'alignement du corps. DSCN5582.JPG (755274 octets)

Vidéo

 

 

2 - ERI-DORI

Saisie croisée du revers

.

DSCN5586.JPG (711633 octets)

Uke avance pour saisir de la main droite le revers de Tori. Uke tire Tori en reculant la jambe droite.

DSCN5606.JPG (761512 octets)

DSCN5607.JPG (754940 octets) Tori ne résiste pas et se dégage en saisissant le poignet de Uke à deux main, en avançant.

Tori passe sous le bras de Uke sans lâcher le poignet de celui-ci.

DSCN5587.JPG (772967 octets)

DSCN5588.JPG (765023 octets) Tori pivote pour conclure en Kote-ineri de la main gauche. La main droite de Tori vient se poser au niveau du coude droit de Uke. Tori effectue une traction sur l'arrière de Uke qui ne peut que chuter. DSCN5608.JPG (721839 octets)
DSCN5610.JPG (736734 octets)

Tori garde le contact de son avant-bras avec celui de Uke et porte tout son poids sur la jambe arrière (jambe droite) pour accentuer la clé

DSCN5590.JPG (787137 octets)

3 - MAE-DORI-KUBI

Saisie à deux mains de face au cou

.

DSCN5594.JPG (758484 octets)

De face, Uke tente de saisir Tori à la gorge.

DSCN5611.JPG (803824 octets)

DSCN5612.JPG (821801 octets) Tori saisit les manches de Uke (les pouces vers lui).

DSCN5593.JPG (735753 octets)

DSCN5627.JPG (784722 octets)

Tori pivote et déséquilibre Uke pour le projeter en Sode-tsuri-komi-goshi.

DSCN5633.JPG (822914 octets) Tori garde la saisie de la manche de Uke et coiffe la main gauche de son adversaire pour contrôler le poignet. DSCN5628.JPG (752575 octets)
DSCN5629.JPG (767594 octets) Tout en gardant le contrôle du poignet de la main gauche, la main droite de Tori passe derrière le bras gauche de Uke pour le retourner sur le ventre. DSCN5634.JPG (828345 octets)
DSCN5615.JPG (760280 octets) Tori effectue Ude-garami en ramenant la main gauche de Uke dans son dos.

Tori contrôle du genou droit le bras de Uke.

DSCN5635.JPG (718447 octets)
DSCN5631.JPG (806448 octets) Tori conclut par un atémi au niveau de la tête de Uke. DSCN5636.JPG (769746 octets)

 

4 - YOKO-DORI-KUBI

Saisie à deux mains de côté au cou

.

4aDSCN6289.JPG (525504 octets)

Uke s'avance sur le côté droit de Tori et le saisit au cou à deux mains.

4aDSCN6290.JPG (486369 octets)

4aDSCN6291.JPG (517486 octets) Tori se dégage en donnant un atémi du poing droit au bas ventre de Uke.

4aDSCN6292.JPG (483246 octets) Tori remonte la main droit pour porter un atémi au menton de Uke (teisho) pour le déséquilibrer
4aDSCN6293.JPG (493875 octets) Tori porte alors O-uchi-gari
4aDSCN6294.JPG (511733 octets) Tori contrôle la jambe gauche de Uke avec sa jambe droite.

4abisDSCN6506.JPG (534581 octets) Simultanément, Tori contrôle la jambe droite de Uke du bras gauche et passe la jambe gauche au dessus de Uke. 4abisDSCN6507.JPG (533732 octets)
Uke bascule sur le ventre 4abisDSCN6509.JPG (495658 octets)
4abisDSCN6508.JPG (532270 octets) Après avoir effectué l'enroulement, Tori contrôle en Ashi garami. 4aDSCN6299.JPG (505953 octets)
4aDSCN6298.JPG (518422 octets) Tori pousse du ventre en remontant la jambe et saisit le revers de Uke.

 

5 - YOKO-SODE-TORI

Saisie de la manche de côté

.

5aDSCN6302.JPG (521180 octets)

Uke vient saisir Tori du côté gauche

5aDSCN6303.JPG (541631 octets)

5aDSCN6304.JPG (509501 octets) Uke tire sur le bras de Tori qui pivote
5aDSCN6305.JPG (518843 octets) Uke porte un atemi à la tête de Tori qui bloque l'attaque

5aDSCN6306.JPG (529291 octets)

5aDSCN6307.JPG (530624 octets) Tori fait descendre le bras gauche de Uke pour le passer sous le bras droit de celui-ci. 5aDSCN6308.JPG (473529 octets)
5aDSCN6309.JPG (476809 octets) Simultanément tori pivote 5aDSCN6310.JPG (535971 octets)
et projette Uke par Ipon-seoï-nage. 5aDSCN6311.JPG (514552 octets)
5aDSCN6313.JPG (509433 octets) Tori contrôle le bras droit de Uke à la fin de la projection.

Tori se déplace sur le côté (taï sabaki) de Uke pour porter un atémi du poing droit à la tête de Uke.

 

SERIE B

 

 

Nous rappelons que ces fiches techniques ne sont qu'une base de travail et nécessite un approfondissement en cours ou en stage avec les conseils d'un professeur

 

1 - MAE-DORI

 

Saisie de face en ceinturant sous les bras

.

DSCN5963.JPG (716973 octets)

Tori tente de saisir à deux mains les revers de Uke. Uke ceinture Tori sous les bras.

DSCN5965.JPG (735966 octets)

DSCN5966.JPG (747611 octets) Tori porte un atemi mains ouvertes sur les oreilles de Uke.

 

DSCN5976.JPG (744003 octets)

DSCN5967.JPG (751905 octets) Tori effectue ensuite une clef de cou en le saisissant sous le menton de la main droite et derrière la tête de la main gauche tout en pivotant vers la droite. DSCN5977.JPG (725351 octets)
DSCN5968.JPG (831118 octets) Uke chute et se retrouve à 4 pattes. Tori se met en position à cheval en passant les pieds à l'intérieur des cuisses de Uke. DSCN5969.JPG (765116 octets)
DSCN5970.JPG (785989 octets) Après avoir saisit les poignets de Uke, Tori écrase celui-ci en portant son poids du corps vers l'avant.

Tori porte ensuite un étranglement en venant chercher son propre revers de la main droite et en tendant le bras gauche tout en effectuant un écrasement du corps vers l'avant.

DSCN5971.JPG (747057 octets)
2 - YOKO-DORI

 

Saisie de côté en ceinturant les bras

.

DSCN5978.JPG (736053 octets)

Uke avance et saisit de côté Tori avec les bras

DSCN5979.JPG (719356 octets)

DSCN5980.JPG (742612 octets) Tori se dégage par un atemi du genou et projette Uke en O-Goshi.

 

DSCN5981.JPG (736967 octets)

DSCN5982.JPG (757104 octets) Tori étire le bras de Uke (Uke se retrouve sur son côté gauche)
DSCN5983.JPG (763647 octets) Tori pousse du pubis, en avançant la jambe gauche, pour amener Uke sur le ventre. DSCN5984.JPG (835354 octets)
DSCN5985.JPG (794529 octets) Tori contrôle le dos de uke du pied droit.
DSCN5986.JPG (844100 octets) Tori conclut par une clef, Ude Gatame, en décalant le pied gauche vers l'avant gauche et en ramenant le bras de Uke, petit doigt vers lui. DSCN5989.JPG (764790 octets)
3 - YOKO-DORI

 

Saisie de côté au cou

.

DSCN5990.JPG (727352 octets)

Uke avance vers Tori et porte un atemi au niveau de la nuque de celui-ci.

 

DSCN5991.JPG (753358 octets) Uke saisit la tête de Tori.

Tori porte un atemi au bas-ventre pour se dégager.

DSCN5992.JPG (742201 octets)
DSCN5993.JPG (721193 octets) Tori saisit la main droite de Uke

 

DSCN5994.JPG (782493 octets)

DSCN5995.JPG (662743 octets) Tori maintient la clef tout en pivotant sur sa gauche DSCN5996.JPG (733251 octets)
DSCN5997.JPG (760879 octets) Uke chute et Tori met en étirement le bras de Uke, en transférant le poids du corps sur la jambe gauche. DSCN5998.JPG (774467 octets)

Tori maintient toujours la main de Uke et vient effectuer la clef en effectuant une traction de la main droite sur le coude.

DSCN5999.JPG (727922 octets)
4 - MAE-DORI

Saisie de face au cou

.

4bDSCN6316.JPG (525091 octets)

Tori et Uke sont face à face.

Uke frappe Tori d'un atémi pied au ventre (mae geri) pour le déséquilibrer vers l'avant.

4bDSCN6317.JPG (530405 octets)
4bDSCN6318.JPG (509880 octets)

Uke entoure la tête de Tori à deux mains.

4bDSCN6319.JPG (535709 octets)
4bDSCN6320.JPG (531829 octets)

Tori se dégage en portant un atémi poing au bas ventre de Uke.

Tori passe sous le bras gauche de Uke

4bDSCN6321.JPG (543137 octets)
4bDSCN6322.JPG (505353 octets)

Tori pivote pour venir se placer derrière Uke en gardant le contrôle du bras en Ude garami.

4bDSCN6323.JPG (499282 octets)
4bDSCN6325.JPG (498649 octets)

Tout en gardant le contrôle du bras de Uke dans le dos, Tori va saisir le revers droit de Uke de la main gauche.

Tori mets Uke en déséquilibre arrière et l'amène au sol.

4bDSCN6326.JPG (481055 octets)
4bDSCN6327.JPG (485095 octets) Tori contrôle le bras droit de Uke de sa jambe droite et effectue un l'étranglement.

4bDSCN6328.JPG (487245 octets)

5 - HADAKA JIME

Etranglement par l'arrière

.

5bDSCN6395.JPG (511373 octets)

Uke arrive par l'arrière de Tori

5bDSCN6396.JPG (514969 octets)
5bDSCN6397.JPG (483868 octets)

et tente de l'étrangler (hadaka-jime).

5bDSCN6398.JPG (466911 octets)
5bDSCN6399.JPG (511322 octets)

.Tori pivote à droite et porte un atémi du coude droit

Tori pivote à gauche et porte un atémi du coude gauche 5bDSCN6400.JPG (494543 octets)
5bDSCN6401.JPG (491198 octets)

Tori passe sa jambe gauche derrière celles de Uke en effectuant une flexion

5bDSCN6402.JPG (493135 octets)
5bDSCN6403.JPG (501293 octets)

Tori saisit les deux jambes de Uke et projette celui-ci par Sukui-nage

5bDSCN6404.JPG (492902 octets)
5bDSCN6405.JPG (502059 octets)

Tori plaque immédiatement le bras droit de Uke à l'aide de sa main et vient le contrôler de son genou gauche.

Tori saisit le bras droit de Uke en passant son bras gauche sous la nuque de celui-ci et vient contrôle les jambes de son du bras droit.

Tori effectue un étirement du corps de Uke en forme Yoko-shio-gatame.

5bDSCN6406.JPG (482792 octets)

SERIE C


1 - JODAN-OIE-TSUKI

 

Coup de poing direct haut

.

DSCN6002.JPG (772432 octets)

Uke porte un atemi à la tête de Tori.

Tori esquive et bloque l'attaque du bras gauche, simultanément il porte u n atemi au niveau du ventre de Uke.

DSCN6003.JPG (750282 octets)

DSCN6004.JPG (770688 octets)

Tori effectue un pivot ver la gauche tout en contrôlant le poignet de Uke (passe sous le bras)

DSCN6005.JPG (775301 octets)

DSCN6006.JPG (778910 octets) Tori accentue la clef et fait chuter Uke .
DSCN6007.JPG (782511 octets) Tori se déplace pour contrôler le thorax de Uke du genoux et maintient la clef (forme Ude garami). DSCN6008.JPG (810658 octets)
2 - SHUDAN GIAKU TSUKI

 

Coup de poing direct au plexus

.

DSCN6011.JPG (774982 octets)

Uke porte un atemi au niveau du ventre de Tori.

 

DSCN6012.JPG (766135 octets)

Tori esquive l'attaque et passe le bras droit sous le bras droit de Uke.

DSCN6013.JPG (767349 octets)

DSCN6014.JPG (784282 octets) Tori encercle des bras Uke. Tori fait chuter Uke par Uki Goshi. DSCN6015.JPG (789203 octets)
DSCN6016.JPG (780505 octets) Tori renverse Uke d'une traction sur le bras et une poussée de la jambe droite. DSCN6017.JPG (795670 octets)
DSCN6018.JPG (845655 octets) Uke subissant une clef de coude, bascule sur le ventre.
DSCN6019.JPG (797132 octets) Tori contrôle à genoux avec le recule et le pivot des hanches.

Tori effectue une traction sur le bras de Uke forme Ude Garami.

DSCN6020.JPG (780834 octets)

3 - JODAN NANAME SHUTO

Attaque en oblique avec le tranchant de la main

.

DSCN6023.JPG (798507 octets)

Uke porte un atemi circulaire avec le champs de la main.

DSCN6024.JPG (802315 octets)

DSCN6025.JPG (801468 octets)

Tori bloque et pivote simultanément pour conclure pas Tai-otoshi.

DSCN6026.JPG (764709 octets)

DSCN6027.JPG (841073 octets) Tori effectue une liaison debout-sol en passant la jambe droite par dessus le bras droit de Uke et place son pied sous la nuque de celui-ci, tout en gardant la saisie du bras de Uke.

Tout en fléchissant sur les jambes, Tori avance la jambe gauche loin devant, en poussant du pubis pour retourner Uke.

Tori pose le genou droit au sol, son pied droit restant sur les cervicales de Uke.

Tori déplace la jambe gauche vers l'avant gauche et effectue une traction sur le bras de Uke.

 

DSCN6028.JPG (788961 octets)
4 - SHUDAN MAE- GERI KEKOMI

Coup de pied direct de face

.

4cDSCN6410.JPG (513446 octets)

Uke porte Mae geri,

4cDSCN6411.JPG (483840 octets)
4cDSCN6412.JPG (488069 octets)

Tori esquive le coup du bras gauche .

Tori saisit de la main droite la cheville de Uke et avance vers lui.

4cDSCN6413.JPG (468879 octets)

La main gauche dans le dos de Uke, Tori fauche de son pied gauche, la jambe gauche de Uke (kosoto-gake)

4cDSCN6414.JPG (495236 octets)

Tori garde le contrôle de Uke après la chute

Tori vient croiser la jambe et le bras de Uke 4cDSCN6415.JPG (497580 octets)
4cDSCN6416.JPG (503473 octets)

Tori effectue une clé de coude en tirant du côté de la jambe et du côté du bras.

 

5 - SHUDAN MAWASHI-GERI

Coup de pied circulaire

.

5cDSCN6420.JPG (518179 octets)

Uke porte un atemi coup pied de côté (Mawashi-geri).

5cDSCN6421.JPG (504830 octets)

5cDSCN6422.JPG (514140 octets) Tori bloque la jambe de ses deux mains 5cDSCN6423.JPG (513527 octets)
5cDSCN6424.JPG (503031 octets) Tori riposte par Mae-geri, Uke pare le coup du bras droit 5cDSCN6425.JPG (507797 octets)
5cDSCN6426.JPG (499111 octets) Tori enchaîne par Ushiro-geri 5cDSCN6427.JPG (513239 octets)
5cDSCN6428.JPG (495851 octets) Uke pare le coup des deux mains

Tori porte alors Yoko-geri que Uke ne peut esquiver

5cDSCN6429.JPG (513742 octets)
5cDSCN6430.JPG (506286 octets) Tori profitant du déséquilibre créé par le Yoko-geri, vient saisir le judogi de Uke en reculant son pied gauche pour porter Harai-goshi. 5cDSCN6432.JPG (507659 octets)
5cDSCN6433.JPG (506273 octets) Tori tire le bras droit de Uke
5cDSCN6434.JPG (501609 octets) Puis Tori enroule la jambe droite et place son pied derrière la nuque de Uke

Tori vient s'asseoir près de Uke 5cDSCN6435.JPG (504290 octets)
5cDSCN6436.JPG (505848 octets) Tori retourne Uke à l'aide de sa jambe droite et pivote sur les fesses 5cDSCN6437.JPG (496259 octets)
5cDSCN6438.JPG (506806 octets)

Tori ramène sa jambe gauche vers lui et contrôle l'épaule de Uke avec sa main droite.

Par une poussée du ventre vers l'avant, Tori conclut par une clé (Ashi-garami) 5cDSCN6439.JPG (472981 octets)

SERIE D

 


1 - NANAME-TSUKI

Piqué avec couteau de haut en bas

.

1dDSCN6213.JPG (520137 octets)

Uke et Tori sont face à face, en garde. En surveillant du regard Tori, Uke va chercher le couteau.

1dDSCN6214.JPG (541417 octets)

1dDSCN6215.JPG (525146 octets)

En avançant sur Tori, Uke arme son bras droit pour un piqué avec couteau de haut en bas.

Sur l'attaque, Tori esquive vers l'extérieur, la main gauche sur le poignet de Uke 1dDSCN6216.JPG (530165 octets)
1dDSCN6217.JPG (517770 octets)

Tori vient saisir de sa main droite le poignet droit de Uke.

1dDSCN6218.JPG (503993 octets)

Tori vient placer sa main gauche libre derrière le coude de Uke

Tori verrouille le poignet de Uke et effectue une pression sur le coude et le poignet (en tournant : la main gauche tenant le coude vers le bas et la main droite tenant le poignet vers le haut) 1dDSCN6219.JPG (516853 octets)
1dDSCN6220.JPG (507784 octets) Simultanément Tori se déplace vers l'avant et plaque Uke au sol
Tori lâche le contrôle de la main gauche et vient positionner son pied gauche sur le coude de Uke

Tori en garde conclut par un contrôle du coude par écrasement

1dDSCN6221.JPG (512563 octets)
Après avoir marquer le contrôle, Tori ramasse le couteau et se remet en garde.

Uke se relève en garde. Tori rend le couteau (ne pas diriger la pointe vers le joseki) à Uke.

0dDSCN6238.JPG (496029 octets)

0dDSCN6239.JPG (544331 octets)

0dDSCN6240.JPG (551072 octets)

2 - SHUDAN TSUKKOMI

Piqué de face avec couteau

.

2dDSCN6224.JPG (512141 octets)

Uke effectue un piqué de face avec le couteau au niveau du ventre de Tori.

Tori esquive par l'extérieur en brossant de la main gauche le coude de Uke 2dDSCN6225.JPG (506577 octets)
2dDSCN6226.JPG (471098 octets) Tori saisit le poignet droit de Uke de la main droite

Tori passe le bras droit de Uke dans le dos et effectue une pression sur le poignet et le coude pour désarmer Uke

2dDSCN6227.JPG (527099 octets)
2dDSCN6228.JPG (484198 octets) Tout en gardant le contrôle du bras droit de Uke avec la main droite et le plexus, Tori passe le bras tenant le couteau devant le cou de son adversaire
Tori met Uke en déséquilibre arrière. 2dDSCN6229.JPG (499727 octets)
Après l'abandon de Uke , Tori en garde, rend le couteau (ne pas diriger la pointe vers le joseki) à Uke.

 

0dDSCN6238.JPG (496029 octets)

0dDSCN6239.JPG (544331 octets)

0dDSCN6240.JPG (551072 octets)
<

3 - NANAME UCHI

Piqué avec couteau de biais en revers

.

3dDSCN6231.JPG (539087 octets)

Tori et Uke sont face à face.

Uke en avançant, pied gauche, pied droit, arme son bras droit pour effectuer un piqué en revers au niveau de la tête de Tori

 

3dDSCN6232.JPG (524435 octets)

Tori bloque le bras droit de Uke, la main gauche au niveau du coude et la main droite sur le poignet de Uke

3dDSCN6235.JPG (429224 octets)

Simultanément, Tori esquive et effectue un balayage de sa jambe gauche (Ko-soto-gari)

Tori accompagne Uke au sol pour venir le contrôler avec son genoux droit et effectuer une pression sur le poignet et le coude. 3dDSCN6234.JPG (482459 octets)
3dDSCN6236.JPG (516852 octets) Tori désarme Uke
Après l'abandon de Uke , Tori en garde, rend le couteau (ne pas diriger la pointe vers le joseki) à Uke.

 

0dDSCN6238.JPG (496029 octets)

0dDSCN6239.JPG (544331 octets)

0dDSCN6240.JPG (551072 octets)

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